Namasté
Les cours de yoga en présentiel pour :
- Rencontrer le yoga là où chacun-e se trouve
- Échanger avec une communauté yogique bienveillante
- Adapter sa pratique avec l’aide de l’enseignant
- Pratiquer le yoga tel un rituel chaque semaine, même heure, même endroit, une espace sacré où se déposer
- Nourrir son être holistique
- Prendre soin de sa santé
- Anticiper les maux, la souffrance à venir (Heyam duhkham anāgatam
- Acquérir un ancrage et un centrage
Les cours de Yoga en présentiel
Pour Qui ?
Pour Quoi ?
Comment ?
Les cours de Yoga en présentiel
POUR QUI ?
Le yoga est accessible à tous :
- Le yoga s’adapte à la personne (principe essentiel)
- L’enseignant adapte la pratique à chacun avec bienveillance et respect
- L’important est de choisir un cours adapté à qui vous êtes aujourd’hui
Les cours de Yoga en présentiel
POUR QUOI ?
Le yoga en cours collectif :
- Pour sortir de chez soi
- Pour bénéficier de l’énergie du groupe
- Pour se motiver à pratiquer régulièrement
- Pour sortir de sa zone de confort
- Pour ancrer la pratique
- Pour bénéficier des corrections dans la pratique respiratoire et posturale
Les cours de Yoga en présentiel
POUR QUOI ?
Le yoga en cours individuel :
- Une pratique adaptée à qui vous êtes dans l’instant
- Une pratique évolutive pas à pas
- Une pratique holistique (respiration, postures, méditation, mantras)
- Une pratique à visée thérapeutique
- Une pratique pour une évolution sur le chemin de conscience (une éveil spirituel)
Les cours de Yoga en présentiel
Comment ?
En collectif et en individuel :
- En tenue souple (possibilité de se changer sur place)
- Matériel (tapis, bloc, sangle, feet-up) sur place
(tapis désinfectés après chaque séance) - Prévoir un plaid pour la relaxation
- Avec l’envie de découvrir ou d’approfondir la philosophie du yoga
Les cours de Yoga en présentiel
Quand ?
Cours individuel : sur rendez-vous
Cours collectif : sur réservation préalable
Ou ?
Rue Armand Bury 200 à Gozée
Les cours de Yoga en présentiel
Les tarifs
Cours individuel : 65,00 €/la séance (1h)
Cours collectif :