L’agenda des cours en présentiel ou en zoom
La méditation en groupe
- Préparer le corps à s’installer dans la posture en pratiquant quelques mouvements
- Préparer le mental en se reliant à la respiration et en pratiquant des prānāyāma spécifiques à la concentration et à la rencontre du silence
- Répétition chantée pour créer un état de reliance
- Le silence pour s’imprégner de la dimension sacrée et laisser le soi s’exprimer et se purifier
La méditation un chemin de co-naissance
Méditer pour mieux se rencontrer
Méditer pour mieux se vivre
- Une pratique régulière, ancrée, favorise la rencontre du qui suis-je ?
- Une pratique guidée pour explorer des contrées oubliées
- Une pratique évolutive pour ancrer une attitude positive
- Une pratique de groupe favorise l’unité et l’harmonie collective
Les ateliers méditation
Modalités pratiques :
- Sur rendez-vous par mail : yoganbeing@gmail.com ou. 0486/34.84.50
- Le matériel est sur place : bancs – zafu – coussin
- Durée de l’atelier 1h30 avec temps de partage
- Pensez à arriver 10 minutes à l’avance
- Par zoom – demander le lien par mail ou rendez-vous sur votre cabinet d’études (inscription sur www.yoganbeing.com)